Källa: https://www.expressen.se/halsoliv/halsa/5-smarta-knep-for-att-bli-fri-fran-ditt-mobilberoende-/ 

Det jag, (helt otippat 😉) är mest beroende av är ju såklart mobilen. I den har man ju praktiskt taget hela livet; möjligheten att kunna kommunicera med folk, pengarna, osv osv. 

En annan sak jag är beroende av, och som ändå hänger ihop med mobilen på ett sätt, är musik. Då mina föräldrar är döva är det väldigt tyst hemma, och jag har alltid haft svårt med det. Då är ju musik bra, och jag kan ha det på utan att störa hemma. Musik är ju också väldigt avkopplande och gör att man kan koppla av och koppla bort för en stund.

Jag är beroende av tuggummi. Det kommer nog ifrån att jag är livrädd för dålig andedräkt, speciellt om jag ska vara bland folk. På jobbet till exempel, där jag träffar människor hela tiden, har jag alltid tuggummi både för min skull och för andras skull.

Koffein behöver jag, som så många andra, en kopp av varje morgon/förmiddag för att vakna ordentligt. Ända sen jag började dricka kaffe för 2,5 år sedan ungefär har jag behövt en kopp varje dag för att känna mig helt vaken. Jag dricker dock endast en kopp per dag, då min mage inte klarar mer och får flipp om jag mot förmodan skulle dricka mer.